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　　廈門網(wǎng)訊（文/廈門晚報記者 蘭云絲 通訊員 白妮 倪晶瑩）11月11日廈門正式入秋，入秋后，降溫迅速，不少體質(zhì)虛弱的人開始受到寒氣侵襲，手腳冰涼，寒癥發(fā)作?！昂畾狻笔侵嗅t(yī)的特定說法，屬于“寒邪”。俗話說：“十病九寒”，又有“百病不離寒”之說。

　　在中醫(yī)看來，許多疾病都是由寒氣引起的，因此去除寒氣也是一種養(yǎng)生方式。下面，我們請幾位醫(yī)生談?wù)勈裁词恰昂畾狻保绾斡行コ?/p>

　　【病因】

　　寒氣非致病因素 “至而太過”才致病

　　廈門市中醫(yī)院中醫(yī)特色診療部主治醫(yī)師白妮介紹，寒氣，就是中醫(yī)上的“寒邪”，凡致病具有寒冷、凝結(jié)、收引特性的病邪都稱為“寒邪”?！昂蹦硕局鳉?，人稟天地之氣生，遵循四時生長收藏的規(guī)律而生活。

　　白妮說，通常情況下，寒氣本身是不能成為致病因素的，但如果寒氣發(fā)生得過于強烈或變化過于快速，超過了人體本身的適應(yīng)能力，也就是中醫(yī)上講的“至而太過”，就可成為“寒邪”侵襲機體。還有，如果寒氣的變化是正常的，但由于人體的適應(yīng)能力降低，免疫力下降，也會導(dǎo)致正常的寒氣成為致病的“寒邪”，侵入機體致病，就是所謂的“風(fēng)雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人”。

　　廈門瑞來春中醫(yī)門診部主任周繼政說，寒氣的產(chǎn)生大多與低溫環(huán)境相關(guān)，不少疾病如冠心病、高血壓、肺氣腫、關(guān)節(jié)炎等疾病，都常發(fā)作在氣溫較低的秋冬季。慢性支氣管炎、哮喘等患者遇到寒冷空氣，也會誘發(fā)急性發(fā)作。從中醫(yī)角度看，寒主收引，寒邪的入侵更容易引起血管壁與支氣管的收縮，從而加劇血壓升高、缺血、咳嗽等癥狀。

　　白妮補充說，除了秋冬季，寒邪為病也可見于其他季節(jié)，如季節(jié)變換時氣溫驟降、雨季時期涉水淋雨、夏天出汗時遇風(fēng)、夏季空調(diào)過涼，都可能產(chǎn)生寒邪，成為寒邪入體的重要原因。

　　【分析】

　　寒邪分內(nèi)外寒 有區(qū)別也有聯(lián)系

　　白妮介紹，中醫(yī)將寒邪分為內(nèi)寒與外寒，兩者入侵人體時各有分別。外界寒邪侵入人體致病，稱為“外寒”。外寒包括寒客肌表、郁遏衛(wèi)陽者，稱為“傷寒”，也就是常說的感冒，一般會出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、無汗、鼻塞、流清涕等癥狀；還包括寒邪直中于里，傷及臟腑陽氣者，稱為“中寒”，常見的是肚子受涼，寒邪直中脾胃，脾陽受損，一般會出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀；寒邪侵入肺部，一般會出現(xiàn)咳嗽、哮喘、咯稀白痰等癥狀。

　　“內(nèi)寒”是指寒從體內(nèi)生，是一種機體陽氣虛衰、溫煦功能減退、虛寒內(nèi)生、或陰寒之氣彌漫的病理狀態(tài)。有些是先天稟賦不足造成的，陽氣素虛。有些是久病傷陽導(dǎo)致的，有些是外感寒邪后，過食生冷食物損傷陽氣，以致陽氣虛衰?！瓣枤馓撍?，不能制陰祛寒，故陰寒內(nèi)盛。一般表現(xiàn)為陽熱不足、溫煦失職、虛寒內(nèi)生，其主要表現(xiàn)是面色蒼白、畏寒喜熱、肢末不溫、舌質(zhì)淡胖、苔白滑潤、脈沉遲弱或筋脈拘攣、肢節(jié)痹痛等?！卑啄菡f。

　　“外寒”和“內(nèi)寒”之間有區(qū)別也有聯(lián)系?！皟?nèi)寒”的特點主要是虛而有寒，以虛為主；“外寒”的特點是以寒為主，也可因寒邪傷陽而兼虛象。兩者之間的主要聯(lián)系是寒邪侵犯人體，必然會損傷機體陽氣，而最終導(dǎo)致陽虛；而陽氣素虛之體，則又因抗御外邪能力低下，易感寒邪而致病。

　　體內(nèi)寒氣過重會有哪些表現(xiàn)呢？白妮介紹，中醫(yī)常說的體內(nèi)寒氣過重，主要指的是內(nèi)寒。如果畏寒，穿很多衣服還是暖和不起來，手腳冷，甚至冷如冰塊、手腳痙攣疼痛、關(guān)節(jié)酸冷疼痛、常年腹部冰冷、大便稀溏，有以上癥狀的就是所謂的“寒氣過重”，本質(zhì)上是陽氣虧虛。

　　【療法】

　　去寒氣常用四法 內(nèi)外結(jié)合可補陽

　　白妮介紹，去除寒氣通常有四種方法。首先是中藥調(diào)理，主要是附子、干姜、肉桂等一些溫陽藥物。生姜曬干或陰干后可制成干姜，主要作用是溫中散寒、溫胃化瘀，對于胃或者肺中有寒氣的患者效果較好；肉桂有補火助陽、散寒止痛、溫補經(jīng)脈的作用，對于腎陽虛引起的宮寒、腰酸、腰腿冷痛等有一定用處。臨床應(yīng)用會根據(jù)疾病的不同類型，將多種中草藥進行組合，形成藥方，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

　　其次是食療，進補陽熱之品來補陽氣驅(qū)寒邪。閩南在立冬、冬至等節(jié)氣時就有“補冬”的習(xí)俗，常見的補品有當(dāng)歸生姜羊肉湯、生姜牛肉湯、人參雞湯等，既要喝湯也要吃肉，補充脂肪、蛋白等能量。

　　第三，還有一些中醫(yī)外治的療法。首選用艾灸驅(qū)寒，艾葉具有溫經(jīng)散寒止痛的作用，艾灸也可以溫補陽氣，常用穴位有足三里、關(guān)元、腎俞等穴位，可以每次取1-2個穴位，每個穴位灸30分鐘。

　　第四，根據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽”和《素問·六節(jié)臟象論》中“長夏勝冬”的理論，也可以選擇在夏季最熱的三伏天做艾灸，也就是三伏灸，或者用陽熱的藥打粉調(diào)成藥餅貼敷于相應(yīng)穴位。

　　【科普一下】

　　“六邪”:風(fēng)寒暑濕燥熱

　　在中醫(yī)里，有風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱“六邪”，它們也被叫做“六淫”“六氣”，屬于外感病邪。正常情況下，它們是天地自然的六種氣候變換，有利于萬物的生長變化。但要是太過，在人體正氣、免疫力低下的時候，就會變成“病邪”侵入人體?！傲啊比肭秩梭w主要和天地氣候的變換，人們的居住環(huán)境、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

　　“六邪”的具體特性如下：

　　風(fēng)邪：“風(fēng)為百病之長”最早出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》。通常具有輕揚開泄，容易出汗怕風(fēng)、病點游移不定，導(dǎo)致四肢關(guān)節(jié)疼痛的外邪即為風(fēng)邪，大多侵襲人體的上半身。

　　寒邪：凡具有寒冷、凝滯收引，也就是發(fā)熱惡寒、不出汗等特性的外邪稱為寒邪，它是陰邪，容易損傷陽氣。寒邪侵襲身體會阻塞經(jīng)絡(luò)氣血運行，“不通則痛”就是它引起的。

　　濕邪：凡具有重著粘滯，覺得身體沉重、大便粘膩不爽等特性的外邪稱為濕邪。它是陰邪，容易損傷陽氣，侵襲人體的下半身。

　　燥邪：凡具有干燥收斂、肅降等特性的外邪稱為燥邪。燥邪在秋天的時候擾人致病最多，易傷肺，易損傷津液。

　　熱邪：也叫做“火邪”，凡具有炎熱向上等特性的外邪稱為熱邪。它是一種陽邪，容易擾人心神，讓人傷風(fēng)動血。這里的“風(fēng)”是肝風(fēng)，耗傷津液，讓筋脈失養(yǎng)，出現(xiàn)手腳顫動等；“動血”指的是容易引起各種出血病癥，例如吐血、便血等。

　　暑邪：暑邪是火熱之邪的一部分，是在夏季常出現(xiàn)的致病邪氣。凡夏季具有炎熱向上特性的外邪稱為暑邪，暑邪容易傷人津液心氣，擾人心神。在夏天多雨的時候，空氣濕度大，它又容易帶著“濕邪”而來。所以，夏天要多用艾灸除濕，提升免疫力和正氣，避免暑邪和濕邪一起侵襲身體。