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□ 研究表明，按每克牙膏含1毫克氟來計算，10天用完一管100克的牙膏并且全部吞咽，持續(xù)10年以上，才會導致一個人嚴重氟中毒。

□ 無氟牙膏在預防蛀牙方面不如含氟牙膏效果顯著。適量的氟對于預防齲齒和強化牙齒質(zhì)地能起到至關(guān)重要的作用。

近段時間，一些網(wǎng)紅主播在各大平臺大力推薦無氟牙膏，號稱安全、無添加。與此同時，氟致癌、含氟牙膏導致氟斑牙等說法也流傳開來，導致部分消費者開始追捧無氟牙膏。無氟牙膏真的最安全嗎？牙膏究竟該怎么選？記者進行了采訪。

記者在北京市西城區(qū)的一家大型連鎖超市看到，生活用品區(qū)貨架上擺放著10多個品牌的牙膏，價格基本都在幾元至幾十元之間，其中，無氟牙膏主要以兒童牙膏為主。不過，部分成人草本植物牙膏成分中也不含氟，但在包裝上沒有明顯標注。網(wǎng)上檢索可以發(fā)現(xiàn)，各大知名牙膏品牌基本都在銷售無氟牙膏，不少還被冠以“某某網(wǎng)紅主播推薦”“安全無氟”等宣傳用語。

牙膏無氟就意味著無毒、安全嗎？“氟是人體必需的微量元素之一，適量的氟可以減少牙齒的齲壞，同時可以促進牙齒自我修復，讓輕微受損的牙齒重新堅固?！笔锥坚t(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院口腔科醫(yī)生趙佳奇介紹，大量臨床試驗結(jié)果顯示，長期使用游離氟離子濃度達到1000ppm至1100ppm的牙膏，能夠減少群體中23%至24%的齲病。基于這些研究，世界衛(wèi)生組織、世界牙科聯(lián)盟以及中華口腔醫(yī)學會都肯定了含氟牙膏預防齲齒的作用，也明確表明含氟牙膏的安全性和有效性。

無氟牙膏通常標注為兒童、孕婦適用。那么，兒童和孕婦使用含氟牙膏就不安全嗎？“有消費者擔心因吞咽導致氟攝入過多而中毒，這是很大的誤解。事實上，拋開劑量談毒性是沒有意義的。有研究表明，在非高氟地區(qū)，要導致一個人嚴重氟中毒，需要每天攝入氟10毫克以上且至少10年。按每克牙膏含1毫克氟來計算，需要每10天用完一管100克的牙膏并且全部吞咽，持續(xù)10年以上，這并不現(xiàn)實。事實上，孕期使用含氟牙膏，能夠有效清潔牙齒，預防孕期出現(xiàn)新的齲壞牙；3歲以上兒童也可以使用含氟牙膏?！壁w佳奇說。

有人擔心長期使用含氟牙膏會導致氟斑牙，是真的嗎？北京口腔醫(yī)院主治醫(yī)師薛亮介紹，目前，我國部分高氟地區(qū)出現(xiàn)了一些氟斑牙患者，這主要是當?shù)仫嬘盟写罅糠鷮е碌摹Ａ硪粋€出現(xiàn)氟斑牙的原因是兒童在恒牙生長發(fā)育期，也就是6歲之前攝入了過量的氟。其實，正常使用含氟牙膏一般不會形成氟斑牙。同時，尚沒有確切證據(jù)表明使用含氟牙膏會導致6歲以下兒童形成氟斑牙。

無氟牙膏通常以天然成分為賣點，但有些天然成分存在爭議，在高濃度下同樣會帶來安全問題。有研究表明，無氟牙膏在預防蛀牙方面不如含氟牙膏效果顯著。其實，適量的氟對于預防齲齒和強化牙齒質(zhì)地能起到重要作用。專家表示，在選購口腔護理產(chǎn)品時，應根據(jù)自身需求，結(jié)合醫(yī)生建議進行選擇，特別要注意甄別網(wǎng)上信息的真?zhèn)巍?